花生是糖尿病的「導火索」？56歲女「體重突降10kg」確診二型　若想胰島強壯：3種食物儘量少碰！

王大娘趕緊向醫生詢問，自己經常吃花生這個習慣是不是自己得糖尿病的原因。

醫生聽了以後，示意王大娘坐下慢慢說，因為要想找到病因，需要對患者的生活習慣進行細緻的了解才行。

花生跟糖尿病之間有怎樣的關係？

它是否會導致糖尿病的發生？

醫生表示，很多人在確診糖尿病之後，都不敢再吃花生，甚至覺得花生是導致自己糖尿病發生的「導火索」，這些想法實際上是不夠準確的。

花生跟糖尿病的發生之間只有間接的聯繫，而沒有直接的關聯。

為了了解這其中的原因，我們首先需要了解可能導致糖尿病發生的因素，然後再對比花生中的主要成分。

導致二型糖尿病出現的因素有很多，其中遺傳因素是最常見的因素之一。

研究表明，直系親屬中有糖尿病的朋友，患糖尿病的機率是要比正常人高上47%左右的。

除此之外，數據統計表明，肥胖和二型糖尿病之間也有著密切的關聯。

這裡的肥胖指的是BMI超過25。

這些朋友患糖尿病的機率要遠高於體重控制到比較好的人。

而且過高腰臀比的人患糖尿病的可能性也要更大。

飲食習慣也是導致二型糖尿病最常見的因素之一。

通常，那些有高糖飲食習慣的人，患糖尿病的風險會大大上升。

近些年來還有一些研究表明，糖尿病和飽和脂肪酸的過多攝入之間也有一定的關聯性。

接下來我們再來聊一聊花生的主要成分。

花生中最主要的成分是不飽和脂肪酸。