這八種水果，晚上不能再吃，小心長期下來腸胃爛掉，醫生都救不了你！

3、牛油果

因富含植物脂肪，牛油果有「森林奶油」之稱，是一種高能低糖水果。

從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

而且，牛油果最好一天只吃一個噢～

4、芒果

芒果是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者是不宜多吃。

而且芒果又屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。