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《大雪禁忌》
1.不要過度運動:
大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣,引發心臟疾病。
2.不宜在室內開強烈暖氣:
大雪天許多民眾會取暖,但有些民眾會將暖氣開的特彆強烈,導致出門天氣冷熱變化太大,容易感冒頭暈。
3.禁止棉被蓋頭:
許多民眾在大雪天喜歡將眠被蓋頭取暖,然而眠被蓋頭容易影響運勢,噩夢較多,也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病 。
4.老人不宜戶外吹風太久:
大雪天,天氣嚴寒尤其冷空氣強烈,一些老年人身體不好容易突發猝死意外,因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻,因此家中有老年人一定要多加當心留意。
5.不宜到海邊與山上:
大雪天避免到海邊與山上旅遊,因為這些地方風大體弱者容易衝到風煞,導致頭部不舒服,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。
6.忌晚睡早起:
大雪嚴冬天氣寒冷,倘若晚睡者對陽氣不好,容易陽氣欠缺,身體能量不足,倘若你又早起睡眠不夠,外出容易手腳冰冷嘴唇乾裂,嚴重者也容易有猝死意外事故發生。