32歲男子「頻繁腹瀉」查出肝癌晚期　醫生坦言：這種水果是「最大的幫凶」怎能天天吃~

【如何調理身體，減少肝病的發生？】

1、少吃腌制食品

腌制食品以其清爽的口感征服了許多人的味蕾，成為大多數家庭每天必不可少的食物。

不過這些腌制的食物最好不要多吃。

因為在腌制食物的過程中，在一些厭氧菌的分解下會產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽對健康危害極大。

如果體內亞硝酸鹽含量超過0.3g，可能會引起中毒，甚至誘發嚴重疾病。

2、多喝養肝茶

李時珍《本草綱目》中提到，決明子、菊花、金銀花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水後對於我們肝臟的養護非常有效果，這也是老中醫的獨家食補小茶方，藥食同源原理如下：

1、金銀花：清熱解毒之最，清肝火；

2、菊花：養肝明目、現代護肝必備；

3、決明子：最早的養肝明目用藥；

4、牛蒡根：護肝之王，保肝解毒；

5、桂花：疏肝理氣，減少口腔異味；

6、枸杞子：溫補肝腎，清肝明目；

準備：金銀花、菊花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科學配伍，每天泡一袋，清肝瀉火、疏肝解郁，肝毒少了，肝臟更輕鬆，身體才健康。

來源：今日頭條