多吃這6種食物，女人頭髮真的越吃越多

6、牛油果

牛油果富含維生素 B 和 C。可以滋養頭皮，保持頭皮的健康狀態，能夠減少自由基對頭髮的損害，增強頭髮的韌性，使髮根更加穩固。

姐妹們想要擺脫掉發的困擾，這些食物真的值得多吃~