中秋節當天！建議「吃4樣、喝4樣、忌3樣」 以祈求平安健康：順利過秋

**2. 忌暴飲暴食**

節日期間，美食眾多，但切忌暴飲暴食。過量進食不僅會導致消化不良、體重增加，還可能引發一系列健康問題。因此，應合理控制食量，享受美食的同時也要關注自己的身體健康。

**3. 忌生冷食物**

秋季氣溫逐漸下降，人體陽氣內收，此時應少吃生冷食物。生冷食物易傷脾胃陽氣，導致腹痛、腹瀉等問題。在享受美食的同時，不妨多選擇一些溫熱的食物來溫暖身體，保持健康。

總之，中秋當天遵循「吃4樣，喝4樣，忌3樣」的傳統習俗，不僅能讓我們的節日生活更加豐富多彩、健康美味，還能讓我們在享受美食的同時感受到傳統文化的魅力與溫暖。願大家都能在這個中秋佳節里平安健康、闔家幸福！