女人補氣血，建議多喝6種滋補湯，滋潤養膚，比什麼護膚品都管用

四、竹蓀無花果烏雞湯

清甜濃郁，入口鮮香。竹蓀和香信菇富含多種胺基酸，有助於增強人體抵抗力，延緩衰老，好處多多

食材：烏雞半隻、長裙竹蓀50g、香信菇10個、無花果6個、紅棗3個、枸杞適量、姜3片

做法：

1、香信菇、竹蓀剪去頭頭，浸泡30分鐘

2、烏雞冷水下鍋加薑片料酒焯水洗凈浮沫備用

3、香菇剪對半，食材放入鍋里加適量清水先煲1小時，加入竹蓀繼續煲15分鐘，（我還加了3個紅棗，不喜歡可不放），出鍋前撒上枸杞，加入適量鹽調味即可。