好吃不長肉的8道家常菜,很多人都不知道,低卡減脂,好吃營養高

2024-08-25     開心果     反饋
4/8
四、香菇土豆雞丁

食材:雞胸肉、土豆、香菇、小米辣、蔥花

做法:

1、腌制雞胸肉:1勺生抽、1勺料酒、半勺老抽、黑胡椒腌制15分鐘

2、調料汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺黃豆醬、半勺白糖、根據口味加鹽調味,最後加入半碗水,攪拌均勻

3、油熱炒雞胸肉,倒入土豆和香菇,翻炒後倒入料汁,煮開後小火燜煮15分鐘左右,中途要翻拌小心糊鍋,最後撒上小米辣和蔥花,湯汁濃稠後出鍋
旺旺來 • 17K次觀看
旺旺來 • 840次觀看
旺旺來 • 760次觀看
開心果 • 810次觀看
開心果 • 920次觀看
開心果 • 570次觀看
開心果 • 800次觀看
開心果 • 760次觀看
旺旺來 • 500次觀看
旺旺來 • 590次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 900次觀看
開心果 • 750次觀看
開心果 • 520次觀看
開心果 • 440次觀看
開心果 • 440次觀看
旺旺來 • 510次觀看
旺旺來 • 730次觀看
旺旺來 • 550次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 610次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 500次觀看