生活中「老得慢」的人！大多有「這5個好習慣」　堅持越多越好：你佔幾個？

1、好好吃飯英國作家伍爾夫說：人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。

民以食為天，好好吃飯是日常生活中的頭等大事。

有的人因為太忙，吃飯變成了一項任務，隨手點一份重油重鹽的外賣，成了果腹的首選。

然而，身體是厚道的，你的敷衍它照單全收；身體也是誠實的，你的健康它概不負責。

或許你拿時間拼來了事業上的成就，但長期不健康的飲食，就像是慢性毒藥，一點一點侵蝕掉你的容顏。