春季孩子長得快，七款早餐組合，簡單易做又好吃，給孩子足夠營養

【雜糧飯糰材料】糙米80克，紅米30克，黑米20克，腊味100克，蝦米30克，生抽適量。

【雜糧飯糰做法】

1 將糙米、紅米、黑米洗凈用水浸泡4小時。

2 用電飯煲把雜糧煮熟。

3 在煮飯時，腊味和蝦米切粒用炒鍋爆香炒熟。

4 米飯煮好後，放入腊味、蝦米和生抽拌勻，整形成方塊飯糰。

【提示】

1 雜糧要提前浸泡，煮出來的雜糧才會軟糯。

2 調味的腊味和蝦米可以換其他喜愛的食材。

3 整形可以用卡通模具增加樂趣。