鍾麗緹曬漏斗身形 傳授練蜜桃臀秘訣

2024-04-01     奚芝厚     反饋
3/4
鍾麗緹上載健身教學片。

影片中,鍾麗緹剪輯不少平日練臀的畫面,除了一些居家徒手健身動作外,也有用一些器材進行重量訓練,包括啞鈴、壺鈴等,當中不乏深蹲、橋式抬臀、驢子踢腿、束角式開合等動作,可見她筋骨柔軟度極高。

鍾麗緹示範橋式抬臀動作。
董寬楓 • 927K次觀看
呂純弘 • 72K次觀看
莊妮楠 • 31K次觀看
禾悅安 • 144K次觀看
包瑗艷 • 20K次觀看
呂純弘 • 54K次觀看
呂純弘 • 34K次觀看
呂純弘 • 56K次觀看
禾悅安 • 15K次觀看
董寬楓 • 12K次觀看
禾悅安 • 78K次觀看
姬小滿 • 28K次觀看
奚芝厚 • 10K次觀看
姬小滿 • 32K次觀看
禾悅安 • 24K次觀看
禾悅安 • 32K次觀看
莊妮楠 • 22K次觀看
禾悅安 • 38K次觀看
董寬楓 • 56K次觀看
禾悅安 • 23K次觀看
曹曹曹 • 19K次觀看
禾悅安 • 26K次觀看
曹曹曹 • 29K次觀看
姬小滿 • 72K次觀看