夏天是孩子長高季，推薦10道菜，既長身體又補鈣，家長千萬別錯過

1、準備‬食材：基圍蝦‬、蒜瓣‬、小米辣‬、生薑‬、生抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、澱粉‬、小蔥‬

2、蒜蓉‬大蝦‬的做法：

（1）基圍蝦處理清洗乾淨，小米辣切圈，蒜瓣剝皮切末，生薑去皮切片，小蔥切蔥花。

（2）鍋中熱油放入生薑、蒜末、小米辣炒出香味，再下入大蝦翻炒至變色。

（3）加入適量的生抽、蚝油、白砂糖、適量的清水蓋上鍋蓋煮至片刻。

（4）再淋入適量的水澱粉勾芡，關火出鍋撒上適量的蔥花點綴即可，做法簡單廚房小白也能輕鬆駕馭，老少皆宜！

六‬、青椒‬雞蛋‬炒‬火腿腸‬