養生甜品銀耳蓮子羹的16種做法，口感濃甜潤滑，美味可口

食材

新鮮銀耳半朵、蓮子20克、枸杞子5克、冰糖適量。

做法

1、蓮子和枸杞子洗凈，加入清水浸泡1小時。

2、鮮銀耳去蒂洗凈，掰碎備用。

3、將銀耳，蓮子和枸杞子放入鍋中，加入足量清水。

4、大火煮開之後加蓋，轉小火慢慢熬煮1小時。

5、開蓋加入白糖，煮至白糖完全融化即可關火。

6、盛入碗中，即可食用。

三、綠豆蓮子銀耳羹