10道美味家常蒸菜，健康無油煙，原汁原味又營養

食材

南瓜250g、雞肉200g、姜蒜泥適量。

腌肉調味料：蚝油適量、胡椒粉適量、生抽老抽適量、鹽適量、糖適量、黃豆醬適量。

做法

1、姜蒜剁碎，雞肉洗乾淨瀝干水分。把姜蒜泥和調味料倒進雞肉里，抓勻腌制一會兒。

2、南瓜削皮洗乾淨，切塊，放在盤子裡。腌好的雞肉放在上面。移到蒸籠里。蓋蓋，大火煮沸繼續蒸20分鐘。

3、出鍋撒蔥花即可。

清蒸多寶魚