70款純素養生湯做法 ， 既補了身體又能美容養顏

52.黑白木耳紅棗湯：預防血管硬化，補血，養心安神

　　材料：

　　黑木耳1兩，白木耳1兩，紅棗20粒

　　做法：

　　洗凈所有材料，紅棗去核，白木耳泡水浸軟。鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1小時即可。

53.香菇山藥素湯

材料：山藥300克，香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克

調味料：鹽、香油各適量